Det vigtigste
- Et CV som social- og sundhedshjælper fylder 1–2 sider i omvendt kronologisk rækkefølge med profiltekst, billede og kørekort øverst.
- Skriv arbejdssted, by og borgergruppe ved hvert job, og start hvert punkt med et udsagnsord.
- Sæt tal på arbejdet: besøg på en vagt, antal beboere, elever du har oplært og rehabiliteringsforløb.
- Nævn de delegerede opgaver, du løser, fx dosisdispenseret medicin, fordi de viser, hvor selvstændigt du arbejder.
- Hjælperuddannelsen giver ingen autorisation, så det er uddannelsen, kurserne og opgaverne, der dokumenterer din faglighed.
- Som nyuddannet skriver du praktikperioderne fra hovedforløbet som erhvervserfaring med 2–3 punkter hver.
Hvad arbejdsgivere ser efter i et CV som social- og sundhedshjælper
Som social- og sundhedshjælper søger du typisk job i hjemmeplejen, på et plejecenter eller på midlertidige pladser. Lederen, der læser dit CV, vil hurtigt vide, hvor du har arbejdet, hvilke borgere du har plejet, og hvilke opgaver du klarer uden en kollega ved siden af.
Hold CV'et på 1–2 sider i omvendt kronologisk rækkefølge med profilteksten øverst. Et billede er almindeligt på danske CV'er, og kørekort hører med, fordi hjemmeplejen kører ud til borgerne.
- Kontaktoplysninger, billede og kørekort
- Profiltekst på 3–5 linjer
- Erhvervserfaring, også praktik og afløserjob
- Uddannelse
- Kurser og certifikater
- Kompetencer og sprog
- Referencer gives gerne ved henvendelse
Ifølge FOA er social- og sundhedsassistent en beskyttet titel, som kun må bruges med autorisation. Hjælperuddannelsen giver ingen autorisation, så dit CV skal vise din faglighed gennem uddannelsen og de konkrete opgaver, du løser.
Sådan skriver du profilteksten som social- og sundhedshjælper
Profilteksten er 3–5 linjer øverst på CV'et. Den siger, hvor din erfaring kommer fra, hvilke borgere du kender, og hvad du søger, så lederen kan se, om du passer til netop deres hjemmepleje eller plejecenter.
Formel til profilteksten
[Titel] med [antal] års erfaring fra [hjemmepleje, plejecenter eller borgergruppe], hvor jeg [vigtigste opgave eller styrke]. Søger [stilling, arbejdssted og vagtlag].
Eksempel: Social- og sundhedshjælper med 5 års erfaring fra hjemmeplejen og en demensenhed, hvor jeg har egne borgere og løser delegerede opgaver som medicin og støttestrømper. Søger fast stilling i dagvagt, 32 timer om ugen.
Spring de tillægsord over, som alle ansøgere bruger. Omsorg og empati er forventet i jobbet, så vis dem hellere med en borgergruppe eller en opgave.
Forkert
Jeg er en glad og ansvarsfuld person, der brænder for at gøre en forskel for ældre mennesker.
Rigtigt
Social- og sundhedshjælper med 4 års erfaring fra hjemmeplejen, hvor jeg har 9–11 besøg på en dagvagt og giver dosisdispenseret medicin efter delegation.
Den rigtige version viser arbejdssted, omfang og en opgave, lederen kan bruge.
Profil
Social- og sundhedshjælper med 6 års erfaring fra plejecenter og hjemmepleje, de seneste 3 år i hjemmeplejen i Randers. Jeg kender borgere med demens, KOL og diabetes og løser delegerede opgaver som medicin, øjendråber og støttestrømper. Kollegerne sender nye elever med mig på ruten. Søger fast stilling i hjemmeplejen, gerne dag- og aftenvagter.
Sådan beskriver du din erhvervserfaring som SOSU-hjælper
Skriv arbejdsstedet og byen i samme linje, og brug punkterne på opgaver og omfang. Start hvert punkt med et udsagnsord, i nutid for dit nuværende job og i datid for de tidligere.
Et punkt, der gentager jobopslaget, fortæller lederen intet nyt. Nævn borgergruppen, antal besøg eller beboere, og hvilke opgaver du har fået delegeret.
Forkert
Personlig pleje og praktisk hjælp til ældre borgere i eget hjem.
Rigtigt
Hjælper 9–11 borgere på en dagvagt med bad, påklædning og måltider og giver dosisdispenseret medicin efter delegation.
Tallet og den delegerede opgave viser, hvor meget du klarer alene.
Erhvervserfaring
- Kører en fast rute med 9–11 besøg på dagvagt og hjælper med bad, påklædning og måltider.
- Giver dosisdispenseret medicin og øjendråber efter delegation fra hjemmesygeplejen.
- Dokumenterer observationer i Nexus og melder ændringer i borgernes tilstand videre samme dag.
- Plejede 6 beboere med demens på en skærmet enhed med 12 pladser.
- Var kontaktperson for 3 beboere og holdt pårørendesamtaler 2 gange om året.
Pleje er let at sætte tal på, når du tæller besøg, beboere, elever og forløb. Skriv tallene med cifre, så øjet fanger dem.
| Hvad du måler | Eksempel på formulering |
|---|---|
| Besøg på en vagt | Har 9–11 besøg på en dagvagt på en fast rute i hjemmeplejen. |
| Beboere og enhed | Plejede 6 beboere med demens på en skærmet enhed med 12 pladser. |
| Kontaktperson | Er kontaktperson for 3 beboere og holder pårørendesamtaler 2 gange om året. |
| Rehabilitering | Gennemførte 8 hverdagsrehabiliteringsforløb, hvor 5 borgere igen kunne klare badet selv. |
| Oplæring | Oplærte 4 SOSU-elever og 2 sommerafløsere på ruten i 2025. |
| Nattevagt | Havde ansvaret for 24 beboere på nattevagt sammen med 1 kollega. |
Kompetencer på et CV som social- og sundhedshjælper
Del kompetencerne i faglige og personlige, og bevis hver af dem et andet sted på CV'et. Ord som omsorgsfuld og fleksibel siger først noget, når dine punkter under erfaring viser det samme.
| Kompetence | Type | Sådan viser du den |
|---|---|---|
| Personlig pleje og hygiejne | Faglig | Nævn bad, mundpleje og forebyggelse af tryksår i et punkt under erfaring. |
| Forflytning | Faglig | Skriv, hvilke hjælpemidler du bruger, fx loftlift, glidestykke og vendeseng. |
| Observation og dokumentation | Faglig | Nævn omsorgssystemet, fx Nexus eller Cura, og hvad du melder videre til sygeplejersken. |
| Hverdagsrehabilitering | Faglig | Beskriv et forløb, hvor en borger blev mere selvhjulpen. |
| Ro i mødet med demens | Personlig | Nævn borgergruppen og en metode, fx faste rutiner og få valg ad gangen. |
| Stabilitet | Personlig | Skriv vagtlag, og hvor længe du har været på samme rute eller enhed. |
I selve kompetenceafsnittet holder du det kort: 6–8 ord eller korte udtryk, de faglige først og de systemer, du kan bruge, til sidst.
Kompetencer
Personlig pleje · Forflytning med lift · Hverdagsrehabilitering · Demens · Delegeret medicin · Rolig under pres · Nexus
Uddannelse, kurser og kørekort på dit SOSU-hjælper-CV
Ifølge SOSU Midtvest består uddannelsen af et grundforløb og et hovedforløb på 1 år og 2 måneder, hvor du er ansat som elev hos en arbejdsgiver. Skriv uddannelsen med skolens navn, by og måneder, og læg praktikperioderne under erhvervserfaring, hvis du er nyuddannet.
Kurser fra arbejdspladsen viser, hvad du har lært siden uddannelsen. Skriv emne, udsteder og år, og gem de ældste, hvis listen bliver lang.
| Linje på CV'et | Sådan skriver du den |
|---|---|
| Uddannelse | Social- og sundhedshjælper, skolens navn og by, start- og slutmåned. |
| Førstehjælp | Kursets længde, udsteder og år, fx 12 timer hos Dansk Røde Kors. |
| Kurser fra jobbet | Emne og år: demens, palliation, forflytning, hygiejne. |
| Kørekort | Kategori B, og om du har egen bil, hvis stillingen beder om det. |
| Sprog | Dansk og øvrige sprog med niveau, fx arabisk (modersmål). |
Sæt kurserne lige under uddannelsen, med det nyeste først. Kørekortet står til sidst i samme afsnit, selv om det også står ved dine kontaktoplysninger.
Uddannelse og kurser
Kurser og kørekort
- Førstehjælp, 12 timer, Dansk Røde Kors, 2025
- Demens i praksis, internt kursus, Hjemmeplejen Bakkely, 2024
- Forflytning og hjælpemidler, internt kursus, Hjemmeplejen Bakkely, 2023
- Kørekort, kategori B
Tilpas CV'et til hjemmeplejen, plejecentret eller rehabilitering
Det samme hjælper-CV kan sendes til flere slags stillinger, men de første linjer bør skifte. Hjemmeplejen vil se selvstændighed og kørekort, et plejecenter samarbejde og erfaring med beboere med demens.
| Arbejdssted | Det ser lederen efter | Skriv det sådan |
|---|---|---|
| Hjemmeplejen | Overblik alene på ruten og kørekort | Kører en fast rute med 9–11 besøg og omplanlægger selv ved aflysninger. |
| Plejecenter | Teamarbejde, demens og faste beboere | Er kontaktperson for 3 beboere på en demensenhed med 12 pladser. |
| Midlertidige pladser | Træning i hverdagen efter indlæggelse | Træner forflytning og påklædning med borgere efter udskrivelse sammen med ergoterapeuten. |
| Aften og nat | Ro og selvstændige vurderinger | Har ansvaret for 24 beboere på nattevagt sammen med 1 kollega. |
Delegerede opgaver adskiller en erfaren hjælper fra en ny. I Ringkøbing-Skjern Kommunes kompetenceprofil for social- og sundhedshjælpere står der for eksempel, at hjælperen kan give doseret medicin til kendte borgere. Skriv, hvilke delegerede opgaver du løser, så lederen ved, hvor meget oplæring du skal have.
CV som nyuddannet social- og sundhedshjælper eller uden erfaring
Som nyuddannet er praktikken fra hovedforløbet din erfaring. Skriv hvert praktiksted som et job med arbejdssted, måneder og 2–3 punkter om opgaverne, i datid.
Forkert
Praktik i hjemmeplejen. Lærte meget om pleje og om at arbejde med ældre.
Rigtigt
Havde egne borgere på dagvagt i hjemmeplejen og gav dosisdispenseret medicin under vejledning af min praktikvejleder.
Den rigtige version viser, hvad du selv stod for i praktikken.
Erhvervserfaring
- Havde egne borgere på dagvagt med bad, påklædning og måltider.
- Dokumenterede observationer i omsorgssystemet og meldte ændringer videre til hjemmesygeplejen.
- Deltog i 2 hverdagsrehabiliteringsforløb sammen med en ergoterapeut.
Har du arbejdet som sommerafløser eller vikar i ældreplejen uden uddannelsen, skriver du det som almindelig erfaring med samme slags punkter. Brug den titel, du havde, fx afløser i hjemmeplejen, og ikke social- og sundhedshjælper, før du er uddannet.
Skifter du karriere, kan du ifølge SOSU Midtvest tage en afkortet voksenuddannelse (EUV), hvis du er fyldt 25 og har mindst 2 års relevant erhvervserfaring. Dine tidligere job hører så med på CV'et, med punkter om det, du kan bruge i plejen: service, ansvar og skiftende arbejdstider.
Ofte stillede spørgsmål om CV til social- og sundhedshjælper
Skal der billede på et CV som social- og sundhedshjælper?
Det er almindeligt på danske CV'er, men ikke et krav. Vælger du et billede, så brug et nyt og roligt portræt, hvor dit ansigt fylder det meste, gerne i almindeligt tøj frem for uniform.
Hvor langt skal et CV som SOSU-hjælper være?
1 side er nok for de fleste, også med nogle års erfaring. Har du arbejdet mange steder eller taget mange kurser, kan du bruge 2 sider, men ikke flere.
Skal jeg skrive autorisation på mit CV som social- og sundhedshjælper?
Nej, for hjælperuddannelsen giver ingen autorisation. Ifølge FOA er det social- og sundhedsassistent, der er en beskyttet titel med autorisation. Skriv i stedet uddannelsen, dine kurser og de delegerede opgaver, du løser.
Hvad skriver jeg på CV'et som nyuddannet social- og sundhedshjælper?
Brug praktikperioderne fra hovedforløbet som erhvervserfaring med arbejdssted, måneder og 2–3 punkter om dine opgaver. Tag også fritidsjob med, især hvis de har givet dig erfaring med service, ansvar eller skiftende vagter.
Hvilke kompetencer skal med på et SOSU-hjælper-CV?
Personlig pleje, forflytning, observation og dokumentation, hverdagsrehabilitering og de delegerede opgaver, du kan løse. Suppler med 2–3 personlige kompetencer, som dine punkter under erfaring beviser, fx ro i mødet med borgere med demens.
Skal kørekort stå på et CV til hjemmeplejen?
Ja, øverst ved kontaktoplysningerne og igen under kurser og kørekort. Hjemmeplejen kører ud til borgerne, så det er noget af det første, lederen tjekker.
Kan jeg søge job i ældreplejen uden at være uddannet social- og sundhedshjælper?
Ja, som afløser eller vikar, men skriv den titel, du faktisk har haft. Beskriv opgaverne med samme slags punkter som en uddannet hjælper, og nævn det i profilteksten, hvis du planlægger at tage uddannelsen.
Opsummering
Et CV som social- og sundhedshjælper viser, hvor du har arbejdet, hvilke borgere du kender, og hvilke opgaver du løser selv. Med tal, udsagnsord og en profiltekst tilpasset hjemmeplejen eller plejecentret kan lederen på få sekunder se, om du passer til stillingen.